Fra pleaser til powerful

Et 6-ugers forløb, hvor du slipper behovet for at please – og lærer at stå i din sandhed med ro, kærlighed og power.

Tilmeld forløb
Kontakt mig

Om forløbet

Dette forløb er din rejse fra tilpasning til autenticitet. Du lærer at stå stærkt i dig selv – med åbent hjerte og klare grænser. Gennem seks uger bevæger du dig lag for lag ind i din egen sandhed.

Du får redskaber, bevidsthed og energetisk støtte til at slippe gamle mønstre, hvor du har gjort dig lille, tilpasset dig og glemt dine egne behov. Du lærer at forstå, hvad der sker i din energi, når du pleaser – og hvordan du vender tilbage til din kraft, din værdighed og dit autentiske udtryk.

Tilmeld forløb

Praktisk

Forløbet strækker sig over 6 uger. • Alle sessioner foregår live online via Zoom (ca. 90 minutter pr. gang).

Du får adgang til replay af alle sessioner samt guidede refleksioner mellem hver uge.

Der er et lukket fællesskab kun for deltagere, hvor du kan dele indsigter og få støtte undervejs.

Pris: 5.500 kr. (kan betales i 3 rater).

Hvem er forløbet lavet for?

Forløbet er skabt til dig, der ofte mærker, at du tilsidesætter dig selv for at bevare roen eller kærligheden.

Til dig, der mærker andres behov tydeligere end dine egne, og som længes efter at stå stærkere i din sandhed.

Du ved, der bor en power i dig, og du er klar til at lære at bruge den med ro, kærlighed og integritet.

Forløbet er for dig, der ønsker at leve uden at gå på kompromis med dig selv længere.

Hvad får du ud af forløbet?

  • Du lærer at mærke og forstå dine egne grænser – både de usagte og de kropslige.
  • Du slipper følelsesmæssig afhængighed og behovet for ydre anerkendelse.
  • Du bliver bevidst om dine skygger og gamle selvbilleder – og lærer at møde dig selv med mildhed og styrke.
  • Du skaber en ny relation til din egen energi og lærer at bruge den med bevidsthed.
  • Du står stærkere i din sandhed og handler ud fra ro, kærlighed og integritet.

Hvad er inkluderet?

  • 6 x live online-sessioner via Zoom (ca. 90 minutter pr. gang)
  • 2 x 30 minutters individuelle sessioner med Luise under forløbet
  • Guidede refleksioner og energiøvelser mellem sessionerne
  • Adgang til replay af alle sessioner
  • Et trygt og støttende fællesskab af kvinder på samme rejse

Din rejse gennem forløbet
– uge for uge:

Uge 1: Grænser og kroppens sprog

Du begynder i kroppen – med de grænser, du har ignoreret, og de signaler, du har overhørt. Vi går dybere i lagene af dine grænser – både de usagte, de utydelige og dem, du aldrig har turdet sætte. Et første kærligt skridt hjem til dig selv.

Uge 2: Følelsesmæssig afhængighed

Du bliver bevidst om de steder, hvor du har gjort dig afhængig af andres kærlighed, anerkendelse eller nærvær for at føle dig hel.

Du udfolder, hvordan følelsesmæssig afhængighed ofte er subtil, men styrer dig dybt.

Du begynder at tage et aktivt valg: at slippe det gamle mønster og vende hjem til din egen indre forbindelse.

Der opstår en ny kraft – den, der vokser, når du ikke længere gør dig lille for at være elsket.

Uge 3: Skygger og selvbedrag

Du kigger ærligt på de sider af dig selv, du har gemt væk – dem, der engang hjalp dig med at overleve.

Du bliver bevidst om selvbedraget: de historier, du har fortalt dig selv, for ikke at mærke smerten eller tage din plads. Her begynder du at stå mere ærligt i din egen sandhed – uden filter.

Uge 4: Selvbillede og indre sandhed

Du folder dit gamle selvbillede ud – det, du ubevidst har båret rundt på, og som har styret dine valg og relationer. Du begynder at opdage forskellen mellem det tillærte og det sande billede – og skaber et nyt spejl, forankret i din værdighed og essens.

Uge 6: Selvansvar og din sandhed

Når du kender din sandhed, bliver det muligt at leve den.

Du tager ejerskab og ansvar for dig selv og dit liv.

Du integrerer alt, du har mærket, og begynder at leve som den, du virkelig er.

Du står som en powerful empath med rødder, grænser og en kærlig, klar energi.

Uge 5: Værdighed og selvkærlighed

Du lander dybere i dig selv. Du mærker, at du er værd at elske – ikke fordi du gør, men fordi du er. Du arbejder med at forankre din indre værdi, så du kan møde dig selv med mildhed og styrke. Her begynder du at stå i din egen værdi – og lade det være dit fundament.

Er du klar?

Hvis du mærker det – så ved du det. Dette er din invitation til at træde ud af pleaser-rollen og hjem i din sjæls styrke. Tilmeld dig nu og begynd rejsen endnu dybere hjem i dig selv.

Ja, jeg er klar til at stå i min egen energi!

Pris: 1.500 kr. (mulighed for delbetaling)

Det siger deltagere fra tidligere hold

Rikke

40 år, Nordjylland
Jeg er dybt taknemmelig for dig, dit forløb, cirklerne og at du deler dig rejse og erfaringer. Dit forløb kom bare lige præcis, da jeg både havde mest brug for det OG var klar. Så vild og værdfuld en ændring der er sket i mit liv og bevidsthed om mit eget værd, "blot" ved at forstå omfanget og vigtigheden af kærlige klare grænser.

Lene

50 år, Viborg
Tusind tak for rejsen med dig, jeg har virkelig rykket mig og mærker et energiskifte som bringer mig tættere på mig og min indre glæde og sandhed. Det har været en vild rejse, hvor jeg er gået fra at føle mig fanget, forvirret, faret vild og fastlåst til en følelse af frihed, flow, forløsning og fremtid. Jeg er blevet mere bevidst om hvor givende det er at tage imod hjælp og kærlighed, at det faktisk er en ressource som jeg kan benytte mig af i livet..jeg behøver ikke at skulle fiks det hele selv, men at jeg er en værdi i mig selv.

Signe

50 år, Rungsted
Jeg har været i et forløb om grænsesætning hos Luise – og det har virkelig rykket noget i mig. Tidligere kunne det være svært for mig at sætte grænser - særligt i relationer. Jeg var bange for at det ville ende i skænderier og diskutioner og worse case miste relationen. Derfor blev jeg istedet pleasende og tabte mig selv i det. Jeg har lært at stå ved mig selv, sende tydeligere signaler og derfor sige nej uden skyld men fordi det er mig og min standard.

Christina Lykke

41 år, Silkeborg
Mit liv er fuldstændig forandret siden forløbet med Luise. Hun har lært mig om grænser, både udadtil og indadtil. Fået en dybere fornemmelse for hvem jeg er som menneske. Lever ikke længere som pleaser, sætter mig selv først, og tror på at alt det jeg mærker og føler er min rigtige sandhed. Jeg ser nu potentiale i mig selv, som jeg aldrig troede var muligt. Jeg har tillid til mig selv, tror på mine drømme, og har fundet et mod til at gå efter det jeg tror på.

Tenna

39 år, Nordsjælland

Fra første minut jeg var i Luises omfavnelse følte jeg mig tryk. Hun skabte et rum, hvor jeg kunne dele alt hvad der var svært. Jeg fik nogle store indsigter omkring grænser og at det er meget mere end jeg kunne forstille mig. På kort tid turde jeg at sætte grænser, både overfor den ydre verden men også overfor mig selv. Luise gav mig bevidstheden om at grænsesætning er så vigtig for at jeg som menneske kan finde min indre ro, og gå den vej i livet, som jeg virkelig ønsker. Jeg er så taknemmelig for at jeg tog på det kurset, det har allerede givet mig en meget bedre livskvalitet. Tak for dig Luise.

Annika

39 år, Nordsjælland
Jeg har lige været på 3-ugers forløb "Lær at sætte grænser". Det har åbnet for mine sanser og kommende evne til at blive fri- Grænser er frisættelse. Du hjælper mig til at blive hele mig. Tak for dig.

Christina

39 år, Nordsjælland
SLÅ RØDDER . Grænsesætning er langt mere end ja og nej, det gik op for mig mens jeg var i online forløb ved Luise, sammen med de skønneste kvinder. At få fokus på hvad mine grænser egentlig er har været en øjenåbner. Jeg har fået værktøjer til at lytte mere til hvad det egentlig er JEG vil og hvordan jeg får det formidlet på bedste vis. Det er så livsbekræftende og befriende at mærke styrken i grænsesætning, en power af dimensioner. Luise guider og vejleder på den kærligste måde, man får øjnene op for helt nye sider af sig selv. Hånden på hjertet, mærk efter, tag kraften hjem, stå i dit eget lys.